Natürlich bewegen      Leichtigkeit leben         Verbunden sein

Die innere Struktur nutzen


Jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, sich natürlich zu bewegen. Wenn wir uns dabei nicht stören und überflüssige Spannung loslassen, können wir die unterstützende Kraft der inneren Strukturen erfahren und wirken lassen.

Mit Leichtigkeit aufrichten


Die Leichtigkeit, mit der wir unseren Kopf am Ende der Wirbelsäule balancieren ist nach F.M. Alexander Grundlage dafür, dass sich unser Körper darunter frei und durchlässig bewegen kann. 

In Balance bleiben


Leben ist Bewegung. Unser Leben besteht aus dem ständigen Ausgleich von Dysbalancen. Mit der Alexander Technik finden wir unsere Mitte und kommen in Balance, körperlich, seelisch und mental.


Im Fluss sein

Alles in unserem Körper ist miteinander verbunden und wir sind mit allem verbunden, was uns umgibt. Impluse können im Körper frei aufgenommen und übertragen werden, so dass wir äußere Spannung loslassen, innerliche Aufrichtung erlangen und uns mit natürlicher Leichtigkeit bewegen können.